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海参的正确吃法

张羽 海参 65443阅读

食补周期:90天起,坚持才可能有收获,尽量避免三天打鱼两天晒网。有条件或特殊需求者可常年服用。

食用时间:早上空腹或晚上睡觉前蘸酱油或空口食用,吃法越清淡越好。

缓化方式:提前放在冰箱冷藏层或隔着真空袋放入自来水中自然缓化。食用前用流动水冲洗表皮及内壁。

特别说明:营养均衡,热爱阳光和运动,保持好心情,用豁达的心态去拥抱生活才是真正的养生。其他方式只是锦上添花的补充。海参不是菜,不用费心思考虑它的做法,没那个必要,它只是中国传统的滋补食品,你唯一要做的是能够持续有规律的坚持吃下去就可以了。

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更新时间 2024-06-17

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评论列表

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